domingo, 7 de julio de 2013

CIRCADIANO, NA



Perteneciente o relativo a un período de aproximadamente 24 horas.

La palabra que hoy os presentamos es un adjetivo que proviene de los términos latinos circa, "cerca", y dies, "día". Se aplica especialmente a ciertos fenómenos biológicos que ocurren rítmicamente alrededor de la misma hora, como la sucesión de vigilia y sueño...

...Y es que, todos los animales y plantas muestran algún tipo de variación rítmica fisiológica. Los ciclos circadianos han sido los más estudiados y su frecuencia les permite sincronizar a los ritmos ambientales que posean un valor de periodo entre 20 y 28 horas, como son los ciclos de luz y de temperatura...

Hemos de saber que la alteración en la secuencia u orden de estos ritmos tiene un efecto negativo a corto plazo. Así, muchos sufridos viajeros hemos experimentado el jet lag, con sus típicos síntomas de fatiga, desorientación e insomnio. La alteración de los ritmos circadianos a largo plazo, además, tendría consecuencias adversas en múltiples sistemas, particularmente en el desarrollo de exacerbaciones de enfermedades cardiovasculares... Así que ya lo sabéis... cuidaos en la medida de lo posible...

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